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菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-14 18:49:21  阅读:5370+ 来源:本站原创 作者:唐笑

健康功效

米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

小青菜6颗米饭1碗相克食物
鸡蛋1个相克食物 肉肠1根
适量 葱花2根
适量

菜炒饭的做法

  • 1.如图,准备好所有食材,葱跟青菜切细,肉肠切成小丁块备用

  • 2.热锅放油,放入米饭,小火炒成粒状。

  • 3.米饭炒成如图,打入鸡蛋翻炒均匀。

  • 4.再放入青菜翻炒均匀。

  • 5.放入肉肠,葱花,盐炒片刻即可。

  • 6.炒好装盘。

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