健康功效
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 莜面半包 | 油适量 |
| 黄瓜半根相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 花椒4-5粒 | 葱末适量 |
| 蒜末适量 | 盐、味精，适量 |
| 香油适量 | 香菜适量相克食物 |
凉拌莜面的做法
1.莜面用温水泡开
2.把葱、蒜、姜切成小碎末
3.色拉油小火加到五成热，放入花椒
4.等七成热时，把步骤2的碎末都放到锅里
5.把黄瓜、胡萝卜切成丝，放入泡好的莜面里
6.最后把炸好的碎末倒入，再跟个人口味放入盐，味精，胡椒粉，香油等！
7.最后放点香菜点缀一下！
凉拌莜面的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-17 02:11:03 阅读：4385+
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