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炸鸡块(家常版)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-29 15:23:19  阅读:4065+ 来源:本站原创 作者:吴小莉

食材用料

鸡胸肉1块鸡蛋1个相克食物
面粉1碗 大豆油适量
1瓣相克食物1段相克食物
适量 十三香适量
鸡粉适量 海天酱油适量
烧烤料1袋

炸鸡块(家常版)的做法

  • 1.将鸡胸肉切成适量的小块,葱、蒜切沫。

  • 2.将切好的鸡块,葱沫蒜沫倒入盆中,加入1汤勺的酱油、盐(一勺)、十三香(一勺)、鸡粉(半勺),最后加入适量的烧烤料,腌制40分钟。注:是调料盒中的小勺。

  • 3.打一个鸡蛋搅匀,倒入腌制好的鸡块中。

  • 4.拿一个空盘,倒入一碗面粉,将鸡块均匀粘上面粉,因为家中没有面包糠了。(如果有面包糠,就在裹一层面包糠)

  • 5.锅中热油,将鸡块一块一块放入锅中,炸制金黄捞出。

  • 6.最后配上番茄酱。再来一个成品图。

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