健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 肥牛卷适量 | 洋葱适量相克食物 |
| 青椒适量相克食物 | 红椒适量 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 生抽适量 | |
洋葱肥牛饭的做法
1.备好蔬菜
2.用的是这个肥牛卷
3.先煮一个鸡蛋
4.锅中倒油烧热
5.下蔬菜翻炒
6.炒至洋葱开始变软
7.加入肥牛翻炒
8.炒一会儿加盐
9.加鸡精
10.加生抽，翻炒片刻即可
11.饭盛到碗里压实
12.倒扣在盘子里
13.装盘
洋葱肥牛饭的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-21 20:35:47 阅读：6151+
来源：本站原创 作者：周迅上一篇：蚕豆煲的做法和食材用料及健康功效
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